Recadrage de l'entrainement, de l'alimentation, de la récupération et du mode de vie afin de renforcer la santé et optimaliser les performances.

 

Méthodologie

• Bilan de santé (questionnaire, analyse de cheveux, bilan de santé par la réflexologie plantaire)
• Evaluation des ressources et points faibles.
• Analyse et recadrage des plans d'entrainements, d' alimentation et de récupération.
• Etablissement d'un plan alimentaire personalisé.
• Prescription de compléments alimentaires si besoin
• Accompagnement et suivi des résultats.

Recadrage de l'entrainement, de l'alimentation, de la récupération et du mode de vie afin de renforcer la santé et optimaliser les performances.

 

Méthodologie

• Bilan de santé (questionnaire, analyse de cheveux, bilan de santé par la réflexologie plantaire)
• Evaluation des ressources et points faibles.
• Analyse et recadrage des plans d'entrainements, d' alimentation et de récupération.
• Etablissement d'un plan alimentaire personalisé.
• Prescription de compléments alimentaires si besoin
• Accompagnement et suivi des résultats.